Gewohnheiten/Automatismen oder wie man es auch immer nennen will, können uns den Schlaf oder überhaupt unser Leben sowohl erleichtern wie erschweren. 

Im Training erfahren Sie wie man Gewohnheiten erkennt und schlechte verändert. 

Kursinhalt:

• Gewohnheiten

• Wie man Gewohnheiten erkennt

• Wie man Gewohnheiten verändert

• Wie man neue Gewohnheiten entwickelt

• Innere Kommunikation

• Uvm.