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Frage: Stephan, du interessierst dich stark für den Schlaf und hast auch ein eigenes Geschäft, wo du Schlafprodukte verkaufst. Dazu bietest du u.a. auch Beziehungsberatungen, Motivationscoachings und Kurse an. Du hast dich auf vieles spezialisiert, ist das nicht alles zu viel?
Antwort: Nein im Gegenteil. Alles hängt zusammen und ich möchte meinen Kunden ganzheitlich behilflich sein. Ich hatte hierzu auch sehr viele Kurse besucht und mich stetig weitergebildet.
Frage: Du bietest gerade auch im mentalen Bereich viel an, wie kam dein Interesse für diesen Bereich?
Antwort: Alles was ich anbiete hat nicht nur einen Zusammenhang mit allem, sondern hat auch damit zu tun, dass ich so ziemlich alles auch selber erlebt habe. Ich weiss wie es ist, wenn man schlaflose Nächte hat, wenn man nach der Motivation sucht und diese nicht findet. Wie es ist, wenn man in ein riesen Tief gerät usw. Alles was ich anbiete kommt auch aus der Erfahrung. Ich habe auch in vielen Weiterbildungskursen gelernt auf was es wirklich ankommt, dass der Erfolg langfristig standhält. Dies ist einer der Gründe, weshalb die Kurse nur mit wenigen Teilnehmenden belegt sind.
Frage: ... mental Training?
Antwort: Ich war vor vielen Jahren im Sport recht aktiv und hatte dann einen Unfall, was mir so einiges an Schmerzen einbrachte. Ich war damals deshalb auch unter ärztlicher Behandlung. Meine Schmerzen wurden aber immer stärker.... Ich möchte aber die Geschichte abkürzen, so lernte ich einen Amerikaner kennen, der mir aufzeigte, was ein mental Training alles bewirken kann. Seither bin ich fasziniert davon.
Frage: Dann hattest du also auch ganz schlechte Zeiten?
Antwort: Ach schlechte Zeiten... das Leben ist doch wunderschön und zeigt uns immer wieder wo wir alles Lernerfahrungen machen dürfen.
Frage: Wo hast du die grössten Lernerfahrungen gemacht?
Antwort: Als sich meine damalige Frau scheiden liess, viel ich in ein unglaublich riesiges Loch. Aber auch dies ist eine lange Geschichte. Als es mir dann mal... wieder besser ging, besuchte ich Kurse. Ich wollte wissen, weshalb, wieso und überhaupt...!
Frage: An was scheitern die meisten Beziehungen?
Antwort: Ganz klar an der Kommunikation.
Frage: Wenn man mit dir spricht, so fällt bei vielen Themen auf, dass die Kommunikation ein grosse Themengebiet bei dir ist. Weshalb ist das so?
Antwort: Kommunikation ist wie der Schlaf, bei so vielen Themen beteiligt. Ich gebe dir einige kurze Beispiele, so hat ein mental Training mit Kommunikation zu tun. Unsere Selbstgespräch sind Kommunikation und wie wir mit uns selbst sprechen hat wiederum eine Wirkung auf unser Leben. In jeder Beziehung, ob in der Liebe, beim Arbeitsplatz, in der Freizeit, beim Einkaufen... immer ist die Kommunikation ein steter Begleiter und ja, bei mir hatte das Thema Kommunikation schon ganz früh in meinem Leben als Legastheniker eine Bedeutung bekommen. Ich hatte früh gelernt was es bedeutet u.a. wegen der Sprache ausgelacht zu werden. Doch alles im Leben bietet aus Erfahrungen auch Stärken.
Unbewusst hatte ich dank der Legasthenie auch früh Erfahrungen mit dem mentalen Bereich gemacht.
Alles was mir im Leben widerfahren ist, hat mich zum Nachdenken gebracht und mir Wissen geschenkt.
Frage: Du sagst immer, dass es keine Fehler gibt, ich bin da nicht so einverstanden damit. Wie meinst du das?
Antwort: Es gibt keine Fehler, es gibt gemachte und erlebte Erfahrungen. Wenn ein Kind bspw. nicht laufen kann und bei den ersten Laufversuchen umfällt, sind dies keine Fehler, sondern Erfahrungen. Unser ganzes Leben haben wir immer und immer wieder etwas zu lernen. Jeder einzelne Tag ist damit geprägt wieder neue interessante Erfahrungen zu sammeln. Jeden Tag bekommen wir neue Möglichkeiten und Gelegenheiten zu lernen und unser Schicksal zu gestalten. Alles was geschieht ist damit verbunden, wie wir darauf reagieren. Wenn du aber mehr darüber erfahren möchtest, so buche doch einfach einen Kurs...:-)
Frage: Ich werde es mir überlegen...
Antwort: Oft sind schnelle Entscheidungen die Besten. Wir treffen täglich ganz viele Entscheidungen und auch dies muss gelernt werden. Sehr oft werden gute Entscheidungen so lange vertagt, bis eine Chance vorbei ist.
Frage: Bedauerst du etwas von der Vergangenheit und was würdest du heute anders machen?
Antwort: Alles hat irgendwo seinen Grund. Jedes Ereignis, jeder Erfolg und jeder sogenannte Rückschlag ist ein Lehrmeister und zeigt auf, wo wir etwas lernen dürfen. Nein, ich bedaure nichts und würde wieder alles gleich machen.
Frage: Ist das nicht ein Widerspruch? Du hattest bei der Scheidung eine riesen Krise und doch würdest du wieder alles gleich machen?
Antwort: Ja! Ich war ja damals der festen Meinung, dass die Ehe gut sei. Hätte mir jemand zuvor gesagt, dass sich meine damalige Frau von mir trennen wolle, hätte ich ihn für verrückt erklärt. Natürlich wollte ich nie in diese Situation geraten, in die ich viel... und ich viel ganz tief, doch all diese Erfahrungen die ich machte, haben mich sehr stark geprägt. Ich würde heute keine Beziehungscoachings mehr anbieten, hätte das Buch nicht geschrieben und vieles mehr. Dazu kommt, dass ich mit meiner Ex Frau heute ein wundervolles Verhältnis pflege. Es musste so kommen und hat mir im Nachhinein viel Gutes gebracht. Wenn ich wirklich etwas davon bereue, dann das, dass meine-unsere Kinder natürlich darunter litten. Es war für die Kinder eine schwere Zeit.
Frage: Was war deiner Meinung der Grund zur Trennung?
Antwort: Es gab einige Gründe, aber letztlich war es halt auch bei uns die Kommunikation und im Leben haben halt auch Entscheidungen ihre Auswirkungen. Ich sage sogar, dass unser Leben am stärksten davon abhängt, welche Entscheidungen wir immer wieder treffen und wir treffen viele Entscheidungen, ob bewusst oder unbewusst.
Frage: Ein grosses Steckenpferd ist ja bei dir auch die Motivation, das positive Denken. Wie ist es mit dem Potential der Menschen, wird dies ausgeschöpft und wenn dies dein Steckenpferd ist, weshalb die Krise?
Antwort: Spezielle Frage. Ich glaube dass jeder Mensch ein riesiges Potential hat, das er nicht freisetzt. Ich merke, dass dich meine Krise beschäftigt. Es ist tatsächlich so, dass ich in meinem Leben wirklich vieles erlebte und immer positiv war. Ich konnte mich auch mental immer positiv stimmen. Wenn mich vor der Scheidung jemand um Rat fragte, wusste ich immer eine gute Anregung zu geben. Die Scheidung war für mich ein Schock sondergleichen. Ich habe daraus auch gelernt, dass man vieles im Leben erst erlebt haben muss, um anderen Menschen auch wirklich zu helfen. Ich weiss heute viel besser wie sich jemand fühlt, der zu mir in die Beratung kommt. Ich sehe wo das Paar steht und wo man einen Hebel ansetzen kann. Früher waren meine Beratung aus der Theorie, heute aus Theorie natürlich auch aber viel mehr aus der Praxis.
Frage: Wo könnte man anfangen, damit dieses Potential auch genutzt werden kann?
Antwort: Ich sage es mal so, dass viele "KÖPFE" voll sind. Es prasselt täglich über viele Jahre so viel auf uns ein, dass wir für viele Sachen gar keinen Platz mehr haben oder haben wollen. Wir haben unseren Blickwinkel und unsere Erfahrungen und sind teils gar nicht mehr offen für neues. Um es bildlich zu erläutern, wenn ein Glas voll gefüllt mit Wasser ist, so muss man das Glas wieder leeren, bevor neues hineingeht - und hier ist bei vielen Menschen das Problem, dass man schon gar nicht bereit dazu ist. Oder wie ich immer sage: " Erkennen kommt vor Gestalten". Viele erkennen gar nicht, dass man etwas ändern sollte / könnte oder wie auch immer... Veränderungen haben aber oft auch etwas mit der Angst zu tun und so beim Gewohnten zu bleiben.
Frage: Wenn man etwas ändert wo sollte man anfangen...?
Antwort: Es kommt natürlich immer darauf an, was man ändern möchte. Doch unterschätze nie die einfachen Sachen! Ich möchte hier hauch beifügen, dass es nie zu spät ist, etwas zu ändern und jetzt der richtige Zeitpunkt dazu ist. Unser Leben ist doch viel zu kurz um unser Talent zu vergrauen, viel zu kurz um nicht das zu machen, was einem wirklich gefällt. Es gibt so viele Menschen die so gefangen in ihren Vorstellungen sind, kein Talent für etwas zu haben, dass sie lieber im Verdruss leben und immer jammern. Vielen Menschen wurde auch eingeredet, dass Sie dies oder jenes nicht können und diese glauben es dann auch noch, aus welchen Gründen auch immer.
Frage: An was liegt es, dass man nicht an seine Fähigkeiten glaubt?
Antwort: Die Antwort ist bereits zum Teil in deiner Frage. Man glaubt nicht oder nicht mehr an sich. Der Glaube ist ein so mächtiges Werkzeug. Man kann glauben dass man etwas nicht kann oder man kann anpacken und zumindest den Versuch starten etwas zu ändern. Ich hatte bspw. heute Morgen ein Gespräch mit einer Kundin, die meinte, dass Sie in ihrem Job nicht glücklich sei. Ich fragte sie, was sie nun mache. Ihre Antwort war, dass sie so weitermache wie zuvor und sich noch mehr anpasse. Ja, man kann sich anpassen oder die Situation verändern. Anpassen und verändern gleichzeitig ist wohl nicht möglich. In dem Moment wo ich mich mit der Aufgabe befasse, sollte der grösste Moment sein, Kraft zu finden um ins Tun zu kommen. Sehr oft ist der Schmerz die Türe zum Inneren.
Frage: Wenn ich an das Wort "SELBSTVERTRAUEN" denke, gibt es ein Hilfsmittel dies zu stärken?
Antwort: Es gibt viele sogenannte Hilfsmitteln. Es ist aber nicht jedes Hilfsmittel für jeden Menschen anzuwenden. Wenn man das Wort Selbstvertrauen nimmt, so kann man daraus zwei Wörter machen, nämlich selbst und vertrauen, also sich selbst zu vertrauen. Hier wäre schon mal die Frage, weshalb man sich nicht vertraut. Aber zu deiner Frage zurück zu kommen, es gibt ein einfaches Hilfsmittel, nämlich das, sich so zu benehmen, als wäre man ein Vorbild oder eine Führungsperson. Ich biete ja auch Kurse und Coachings für Führungspersonen an und sage dann oft, dass eine Aufgabe als Leader ist, Zweiflern dabei zu helfen die Firmenvision zu verstehen und hier kann man sagen, dass man sich einmal darüber Gedanken macht, was man alles kann und ich versichere, jeder Mensch kann unglaublich viel! Aber jetzt habe ich eine Frage an dich, wie verhält sich eine Führungsperson?
Antwort: Hmm, ich merke gerade, dass mich diese Frage fasziniert. Ich denke, es fängt bereits mit der Körpersprache an, dies bedeutet wie stehe ich hin, wie laufe ich - wenn ich gehe, wie spreche ich usw. Aber auch wie meine Gedanken sind.
Antwort: Das stimmt schon mal, doch es gibt noch ganz viel mehr. Du kannst dir ja mal nach diesem Gespräch die Frage auf ein Papier schreiben und auch die Antworten dazu. Du wirst sofort merken, dass wenn du diese Aufgabe wirklich ernst nimmst, dass bereits etwas in dir anfängt sich zu verändern.
Frage: Was hatte dich dazu veranlasst Kurse anzubieten?
Antwort: Ich liebe es Menschen zu helfen, da liegen Kurse auf dem Weg...
Unser Leben ist ein stetiges Lernen, weiterentwickeln und wachsen. Immer offen zu sein für Neues, immer eine gewisse Neugierde zu haben und mit jeder neuen Herausforderung die man meistert, geht wieder eine neue Türe auf. Ich habe in der Tageschau vor einigen Tagen gehört, dass sich die Welt verändere..., doch wie ist es mit uns selbst, wann fangen wir an uns selbst zu verändern?
Frage: Was mich seit meinem Coaching mit dir fasziniert sind Fragen. Wann bist du auf die Idee gekommen, Fragen so stark in den Mittelpunkt zu stellen?
Antwort: Die Frage ist die Königin der Kommunikation. Wo wäre die Welt heute, wenn man keine Fragen gestellt hätte? Wenn man sich u.a. nicht gefragt hätte, wie man am schnellsten von A nach B kommt und welche Möglichkeiten es gibt, hätten wir heute wohl keine Fahr- und Flugzeuge und auch kein Fahrrad. Weshalb tragen wir Schuhe? Weil ein gescheiter Mensch sich die Frage stellte, ob es nicht eine Möglichkeit gäbe, seine Füsse beim Laufen zu schonen und leichter wie bequemer voranzukommen. Fragen sind das Leben ohne Fragen wären wir wohl immer noch in Höhlen und würden uns über Nacht vor hungrigen Tieren verstecken. Wie wäre also die Entwicklung der Erde, der Menschen ohne Fragen? Was wäre ein Coaching ohne Fragen und - oder anders gefragt, welches Coaching ist effizienter, eines mit zielführenden Fragen oder eines bei dem man einfach über alles spricht? Hierbei möchte ich auch betonen, dass es Fragen und Fragen gibt.
Wenn ein Unternehmen in der Krise steckt ist es wichtig dass man sich nicht einfach fragen stellt, sondern die richtigen Fragen. Als es mir wirklich ganz schlecht ging, fing ich an mir Fragen zu stellen, die ich zuvor nie gestellt hätte. Diese Fragen haben etwas mit mir gemacht. Ich bin heute mit 61 aktiver als je zuvor. Habe grosse Träume und Ziele wie noch nie und weiss genau was ich kann, will und wo mein Weg hingeht.
Frage: Kommen wir zu deinen Kursen zurück. Weshalb nur mit wenigen Teilnehmenden und weshalb keine Onlinekurse?
Antwort: Ich will die Menschen sehen, quasi spüren. Bei wenigen Kursteilnehmenden kann ich viel besser auf ihre Bedürfnisse, Sorgen usw. eingehen und der Lerneffekt ist langfristig so viel grösser. Zu den Onlinekursen kann ich nur sagen, dass dies nicht mein Business ist. Ich werde auch nie einen Kurs durch eine KI erstellen lassen. Die Bedürfnisse der Menschen wie die Angebote der Firmen sind gross, wenn ein Kunde also einen Onlinekurs buchen will, so kann er das gerne machen, dann bin ich von meiner Philosophie eh die falsche Ansprechperson.
Frage: Wenn ich dich richtig verstehe, dann willst du den persönlichen Kontakt in den Kursen pflegen.
Antwort: Pflegen ist wohl nicht das richtige Wort, aber ja, der persönliche Kontakt lieht mir am Herzen.
Frage: Du suchst auch andere Kursleiter/innen, weshalb eigentlich, willst du grösser werden mit deinem Angebot und in welchem Themengebiet willst du dich künftig bewegen?
Antwort: Ich kann einfach nicht alles selber machen und anbieten. Ich denke hier bspw. an die Ernährung, wo ich keinen Kurs geben kann, da mir einfach das Wissen fehlt. Meine Themengebiete bewegen sich natürlich um die Gesundheit, Schlaf, Motivation, Inspiration, Führung usw. Ich liebe es aber auch Neues in einigen Jahren anzubieten. Dazu möchte ich in etwa 5 Jahren nur noch ein bis zwei Kurse selber anbieten und für die anderen Kurse suche ich Kursleiter/innen.
Frage: Wenn wir schon dabei sind, für welche Kurse suchst du jetzt Kursleiter/innen?
Antwort: Ernährung und Hormone. Es kann sich aber jede Person melden, welche das Gefühl hat, einen guten Kurs bei mir anbieten zu wollen.
Frage: Was macht ein guter Kurs aus?
Antwort: Ein Kurs muss erst Mal das bieten, was er verspricht. Kursteilnehmende müssen langfristig auf dem besuchten Themengebiet einen wesentlichen Nutzen haben. Der Kurs sollte einzigartig sein, dies bedeutet zusätzlich, dass man den Kurs nur hier bei mir erhält. Dazu sollten sich Kursteilnehmende äussern können und es sollte ein konstruktiver Dialog in den Kursen entstehen. Die Atmosphäre im Kurs muss locker und freundlich sein. Kursteilnehmende müssen einen WOW Effekt haben. Der Leitspruch ist ja: "Weiterbildung mit Pfiff" also muss auch dies beinhaltet sein. Für ich gehört auch das Lachen hinzu! Lachen ist ein "Gesundheitsturbo" und gehört in die Kurse!
Frage: Weshalb auch Bewerbungskurse usw.?
Antwort: Gute Frage. Für mich ist das eine Herzensangelegenheit. Ich liebe es Menschen zu helfen und wenn jemand keine Arbeit hat, ist dies nicht schön für die betreffende Person. Dazu ändert auch im Bewerbungssektor viel. Viel was mir persönlich auch nicht gefällt, wie u.a. dass teils KI darüber entscheiden, ob eine Person über haut im Bewerbungsprozess eine Chance hat oder nicht. Es gibt so viele Menschen die für gewisse Arbeiten prädestiniert sind und wo die KI einfach nicht helfen kann. Doch dies ist leider die Entwicklung und ich sage ja immer, dass man aus einer Situation das Beste machen soll und sich die Frage stellen, wie man u.a. diese Hürde überspringt.
Wenn man einige Hürden übersprungen hat, kommt man zum Vorstellungsgespräch und hier sind wir wieder bei der Kommunikation angekommen...! Ich hatte übrigens vor vielen Jahren ein Buch über das Bewerben geschrieben. Dies kann man aber nicht mehr kaufen, da heute ganz andere Bedingungen herrschen. Wenn ich schon dabei bin, gibt es da auch Kurse betreffend EDV wo ich ebenfalls Kursleitende suche, da ich da auf dem Gebiet auch nicht helfen kann. Zielführende Kenntnisse in der EDV sei es auch bei Bewerbungen usw. sind im Leben wichtig und hilfreich.